הגדרת לשכת המאמנים בישראל:  "אימון הינו מקצוע שייעודו השגת שינוי בר-קיימא המוביל למימוש עצמי מיטבי ולהישגים יוצאי דופן בחייו של המתאמן בהתאם לשאיפותיו ורצונותיו.
תהליך האימון מושתת על מערכת יחסים מתמשכת המאפשרת למתאמן להגדיר את חזונו, ייעודו וערכיו בכל תחום בחייו, לתרגם אותם ליעדים מוגדרים, לבנות תכנית פעולה יישומית להגשמתם ולהוציאה לפועל.
באמצעות דיאלוג מעצים, כאשר המאמן רואה במתאמן כמומחה בחייו ומאמין כי כל אדם ניחן ביצירתיות, בתושייה והינו ישות שלמה, ממקד ומבהיר המתאמן את רצונותיו, מגדיל את המודעות והגילוי העצמי שלו, משפר את יכולותיו, מחולל מרחב פעולה חופשי מאמונות ותפיסות מקבעות ובוחר את פתרונותיו הוא בדרכו היצירתית".

הנחת היסוד של האימון היא שלאנשים יש יכולת מולדת לגדול ולהתפתח והתשובות נמצאות אצלם.

מערכת היחסים בין המאמן למתאמן היא בעלת אופי שוויוני ושיתופי . בליווי המאמן המתאמן בונה את החזון שלו, מתחבר אל החוזקות וסל המשאבים הייחודי שלו ומציב מטרות בדרך למימושו.

תפקידו של המאמן הוא לא לייעץ, אלא לשאול את השאלות הנכונות באופן המאפשר למתאמן להגדיר בעצמו את צרכיו ומטרותיו. המאמן מאמין בכוחו של המתאמן לשאת באחריות לנקיטת הפעולות הדרושות להגשמת מטרותיו.

מטרת האימון היא  לעזור למתאמן להשיג את מטרותיו בתחום האישי והבין-אישי ולמצות את היכולות שלו. הדרך לכך עוברת דרך חיבור לחוזקות ולסל המשאבים שלו. באמצעותם יצליח לצאת ממצבים של תקיעות ויתגבר על מחסומים שעיכבו אותו.

במהלך האימון מפתח המתאמן חשיבה ושפה מקדמות וחיוביות. ורמת המודעות שלו לחוזקות ולערכים  המובילים שלו עולה.

האימון מיועד למתבגרים שמבקשים לשחרר חסמים, להורים שרוצים לסייע לילדים להגיע למיצוי הפונטציאל האישי ולרווחה רגשית.

גיל ההתבגרות היא תקופה מאתגרת עבור המתבגרים: הצרכים החברתיים הולכים ותופסים מקום גדול יותר בחייהם, במקביל הם מתמודדים עם משימת הלימודים הלא פשוטה.  עומס של מבחנים ועבודות, החשש מפני בחינות הבגרות, ובהמשך גם החשש מפני הגיוס לצה"ל, כל אלה מזמנים התמודדות לא פשוטה שמביאה פעמים רבות את הנערים והנערות לתחושת ייאוש וחוסר כוח - מה שנחווה ונראה לסביבה כחוסר מוטיבציה ו"עצלנות". הדבר גורם לביקורת וחוסר שביעות רצון מצד ההורים והמורים שמעצים אצלם את תחושת הבדידות, המצוקה ואובדן הדרך.

בתהליך האימוני, אנחנו מתוודעים למאפיינים הייחודיים של גיל ההתבגרות, הבנת התהליכים שהם עוברים  ומתן תוקף ואישור לרגשות שעולים אצל המתבגר והמתבגרת מאד מרגיע ו'מנרמל' את המצב ומרגיע את הבהלה.  ומכאן, מתחילים לעבוד על משבר או קושי שהנער או הנערה מתמודדים איתו כעת בחייהם.

יחד אנחנו מתחילים תהליך שבו המתאמן.נת  לומדים להכיר את עצמם, את הכוחות והחוזקות שלהם ואת המחסומים המעכבים שיש להם. במהלך תהליך העבודה המתאמנים לומדים לשים לב למחשבות, לתחושות ולרגשות ומתרגלים לקיחת אחריות אמיתית על הבחירות וההתנהלות  ועל עצמם. 

המטרה האימונית תמיד תכלול בתוכה חיבור לחוזקות וצורת חשיבה אחרת על הקשיים וכלים להתמודדות מיטבית, וחיזוק הערך העצמי ותחושת המסוגלות.

אימון אישי מתמקד בפיתוח אסטרטגיות לשיפור המיקוד, ניהול הזמן והרווחה הכללית, המותאמים במיוחד לצרכים של אנשים עם הפרעות קשב.

אני מבצעת הערכות יסודיות ועוסקת בתקשורת פתוחה כדי להבין את האתגרים והמטרות הייחודיות של כל אדם, תוך התאמה אישית של השירותים שלי בהתאם.

הזרמים המרכזיים בטיפול:  הפסיכואנליטי והביהוויוריסטי,  מתמקדים בפתרון בעיות. כאשר, הזרם הפסיכואנליטי שמקורו ברפואה מחזיק  בעמדה שהבעיה היא באדם ולכן צריך להשקיע מאמץ  באיתור מקור הבעיה שיש לו ולפתור אותה.

הזרם הביהביוריסטי  שמקורו במדעי הטבע והחיים מחזיק בעמדה שהבעיה היא בהתנהגות האדם וצריך ללמד אותו להתנהג אחרת.

לעומתו התפיסה שעומדת בבסיס האימון הוא שהאדם הוא שלם, לא צריך 'לתקן' אותו. האימון מתרכז בחוזקות של האדם  לעומת טיפול המתרכז בבעיה ובקושי.

המטרה באימון היא להתחבר אל החוזקות ולגייס אותן לצורך התמודדות מיטבית עם האתגרים.

אימון מתרכז בהווה ובעתיד, הטיפול הקלאסי מתרכז בעבר, תוך חיפוש אחרי מקורות הקשיים והבעיות, מתוך אמונה שהגעה לשורש הבעיה תביא לפתרונה. באימון מתרכזים בסל המשאבים שיש לאדם ואיתו  יוצאים לדרך באמצעות בניית חזון והגשמת מטרות.

באימון חלק ניכר מההצלחה תלויה במתאמן, תפישת היסוד היא שהמתאמן מכיר את עצמו והידע נמצא אצלו. המאמן צריך לעזור לו לגלות את הידע.

שניהם חותרים להעצמת האגו, ויסות רגשי והפחתת תסמינים.

פועלות להרחבת המודעות, בחינת עמדות, הנחות ודעות, התמודדות עם התנאים המעוררים תסכול וחרדה, חידוד בחינת המציאות, ריכוך והחלשת התייחסות נגטיבית כלפי העצמי, פיתוח נרטיב חדש, הסתגלותי יותר, הרחבת ההסתגלות בהתנסויות החיים.

בפגישות אלו אני מסייעת ביצירת תקשורת מקרבת בין התלמידים והצוות החינוכי, מתווכת את צרכיו הייחודים של התלמיד ומבטיחה שצורכיו  נשמעים ומובנים, מה שמוביל לבניית קשרי אמון עם הצוות ומאפשר חוויה לימודית חיובית יותר.

 ניתן ליצור קשר באמצעות שיחת טלפון, וואצאפ, או מייל. בנוסף, ניתן למלא את טופס המילוי באתר ואצור קשר בהקדם האפשרי.